En MENTEA, creemos en el poder de la educación y la experiencia vivencial. Nuestros talleres psicoeducativos están diseñados para desarrollar habilidades esenciales y fomentar el manejo emocional en diversas áreas de la vida.
¿Qué Ofrecemos en Nuestros Talleres?
- Mindfulness: Aprende estrategias científicamente validadas para activar la relajación fisiológica frente al estrés y la ansiedad. Descubre cómo estar plenamente presente en el momento presente.
- Comunicación Asertiva: Transmitir tus ideas y límites sin agresión, pero con seguridad y efectividad, es fundamental. En nuestros talleres, te proporcionamos herramientas para expresarte de manera asertiva.
- Resolución de Conflictos: Las discusiones en pareja pueden ser desafiantes. Aprende técnicas para abordar problemas constructivamente, sin dañar al otro, y encontrar puntos de acuerdo.
- Crianza Positiva: La crianza de los hijos es un viaje lleno de aprendizaje. Explora las corrientes actuales sobre disciplina infantil basada en el afecto incondicional, la empatía y el desarrollo etario.
- Control de Impulsos y Enojo: Identifica tus desencadenantes individuales y aprende técnicas cognitivo-conductuales para manejar tus reacciones impulsivas y el enojo.
Aprendizaje Acelerado a Través de la Experiencia
Nuestros talleres vivenciales incluyen role playing y ejercicios prácticos entre los participantes. Esta experiencia compartida puede generar insights acelerados para el crecimiento personal. ¡Anótate en nuestro próximo taller y descubre nuevas formas de fortalecerte!